Rust in je hoofd

Rust in je hoofd: Geschikt voor jou wanneer je dringend op zoek bent naar een momentje rust en deze ook wilt gaan toepassen in jouw eigen leven. Geschikt voor jou wanneer je tegen een burn-out of depressie aan het aanhikken bent. Helemaal voor jou wanneer je de rust in je hoofd wilt terug vinden. Waarschijnlijk zijn 1 of meerdere woorden op jouw van toepassing: vermoeid, gespannen, slecht slapen, kort lontje, overprikkeld, weinig rustmomenten, stress, onverklaarbare lichamelijke klachten.

1-daagse cursus waarbij het doel is om met veel meer rust en tools in je rugzak naar huis te gaan.

Praktisch:
Je bent van 9:15-16:30 in Praktijk Momentje Rust. Eventueel met wat uitloop. Er wordt gezorgd voor water, thee, versnaperingen en een lunch.
Deze dag heb je hooguit 5 andere deelnemers om je heen die in een soort gelijke situatie zitten. Jullie zijn allemaal op zoek naar rust in het hoofd.

De grote lijnen en thema’s van de dag:
– Boswandeling
– Kennismaking
– Achtergrond informatie burn-out, depressie, overwerkt, stress in combinatie met jou als mens
– Zoektocht naar de angel
– Droom neerzetten
– Krachten versus overtuigingen
– Afsluiting

Verder:
Je krijgt een journal, zodat je lekker mee kunt schrijven gedurende de dag.